Il Fieno greco (Trigonella foenum-graecum L.) è un’erba annuale che per le caratteristiche foglie tripartite ricorda vagamente il trifoglio. Si tratta di una leguminosa, commestibile, quindi adatta al consumo umano e con una consolidata tradizione d’uso. Nelle pratica fitoterapica ed erboristica la parte utilizzata sono i semi dai quali è possibile ricavare un estratto secco.Il fieno greco è apprezzato
La Rhodiola rosea è una bellissima Crassulacea, con una lunga tradizione d’uso in diverse medicine complementari, variamente diffuse nel supercontinente euroasiatico. Anche questa specie è un adattogeno, efficace per aumentare l’attenzione e la resistenza alla fatica. Contribuisce inoltre a prevenire e ridurre lo stress e per lenire i sintomi depressivi. I costituenti attivi Il fitocomplesso
La Withania somnifera, o Ashwagandha è una pianta tipica dell’Ayurveda e di altri sistemi di medicina tradizionale utilizzata nell’integrazione nutrizionale come adattogeno. Si definisce adattogeno qualsiasi sostanza o rimedio vegetale, capace di aumentare in maniera aspecifica la resistenza dell’organismo ad agenti stressogeni sia fisici che psichici. In particolare, un adattogeno: Descritto in parole semplici, un adattogeno calma quando ci si
La Moringa oleifera è una specie a portamento arboreo diffusa nelle zone equatoriali e tropicali di tutto il pianeta. Viene considerata un’importante fonte di sostentamento per le popolazioni locali visto che praticamente tutte le parti della pianta vengono utilizzate nell’alimentazione umana. Dal punto di vista nutrizionale questa specie può essere considerata un vero e proprio #superfood. La
La Gymnema sylvestre è una specie utilizzata nelle medicine tradizionali asiatiche, in particolare nell’Ayurveda. In questa pratica è chiamata “Gurmar”, o “Distruttore dello Zucchero” in riferimento alla sua azione sul metabolismo del glucosio. Questa specie è tradizionalmente utilizzata per un’ampia gamma di effetti terapeutici. Come spesso avviene nelle specie vegetali non tutti gli utilizzi tradizionali
La dieta #vegana come del resto la dieta #vegetariana sono seguite, in Italia, da un numero sempre maggiore di persone. Questo denota un aumento della consapevolezza generale delle persone verso temi come la sostenibilità, lo sfruttamento degli animali e lo spreco di risorse che il nostro modello di sviluppo inevitabilmente porta con sé. Senza arrivare alla totale eliminazione dei
La proposta di integrazione nutrizionale di Effeceutica è attualmente basata su prodotti a base di piante. A differenza degli integratori di Vitamine e Minerali o di altre sostanze come gli aminoacidi, nei nostri prodotti sono le piante a rappresentare i componenti attivi ad effetto fisiologico. In termine tecnico le piante presenti negli intregratori sono definite
Ricorre oggi la 24ma edizione di questa giornata che celebra il piatto preferito degli italiani!Sia nella versione pasta fresca che pasta secca, la pasta è un piatto versatile che rappresenta una quota importante dei carboidrati assunti nella giornata! Grazie alla possibilità di abbinare un numero praticamente infinito di condimenti la pasta non stanca mai e tramite opportuni accorgimenti nella gestione dei
Un numero sempre maggiore di studi evidenzia come le modificazioni epigenetiche rappresentino un meccanismo chiave nella nostra fisiologia e per la salute. Le modificazioni epigenetiche non solo sono necessarie affinché le cellule si specializzino in una funzione precisa, ma influenzano anche l’espressione genica delle cellule specializzate determinando degli effetti che si manifestano a livello sistemico,
COS’È LA MEMORIA METABOLICA La memoria metabolica è un concetto espresso negli anni passati, ripreso per altre vie da studi anche molto recenti che dopo anni conserva secondo noi ancora una validità sorprendente. Con memoria metabolica si definiscono tutti quei processi molecolari che, influenzando a livello epigenetico il metabolismo cellulare, lasciano una traccia persistente nell’organismo. Questo concetto
