AID dall’inglese “aiuto”, “supporto”, “incoraggiamento”.La celebre frase, attribuita ad Ippocrate, “Fa che il cibo sia la tua medicina, e fa che la tua medicina sia il cibo” riassume in estrema sintesi lo spirito con il quale dobbiamo oggi guardare all’alimentazione. L’importanza di una sana alimentazioneUna dieta bilanciata accompagnata da sane abitudine e un sano stile
Il Diabete di tipo 2, che di pari passo all’obesità, dilaga come una pandemia silenziosa, rappresenta solo una delle possibili conseguenze sulla #salute di un regime alimentare e di uno stile di vita sbilanciati. E l’Italia purtroppo fa eccezione? No, anzi! Occorre parlare molto di questo tipo di diabete perché solo grazie alla divulgazione è
Gli integratori a base di piante (botanicals, per usare un inglesismo tecnico) sono ampiamente utilizzati dai consumatori per mantenere la propria salute e il proprio benessere psicofisico, ma non sempre in modo appropriato. Nel nostro paese i preparati a base di piante sono classificati come integratori alimentari anche se gli effetti salutistici si basano spesso
Uno dei consigli principali per uno stile di vita sano è sicuramente quello di bere più acqua per mantenersi idratati, solitamente circa due litri e mezzo d’acqua al giorno. Bere più acqua apporta veramente dei benefici? Quali? Consumare abitualmente poca acqua determina generalmente una maggiore concentrazione delle urine mattutine, valutabile attraverso l’osmolalità e la creatinina
